肩を開いて歩こう!


あなたは猫背ですか?





私は猫背です。
しかも数年前は今よりひどい猫背でした。
それがなぜ普通の猫背になったか・・・
それは歩き方が悪くて、足のゆびが使われていない、膝がよそ向いてる、そして姿勢が悪い・・・
など・・・色々な良くないところがあったからです。
6年前だったか・・・アメリカ生まれのインソール、スーパーフィートに出会いました。
このインソール、ほんとにすごいんです!
足の下に敷いて立つだけで、体の重心の位置が代わり、バランスが良くなり、安定する。
踵の骨が真っ直ぐになり、その上にある骨達も本来の位置に・・・そして足本来の機能を取り戻す・・・
といったインソールなのです。
そして、その凄さに魅了され、2016年に私はスーパーフィートインソールの販売資格を取得しました。
あの時の勉強、楽しかったな〜〜〜
そこから、私の体は徐々に変わり猫背や巻き爪の痛みも緩和されました。
でも、根本的な歩行癖というのが改善されず、気をつけているものの・・・というところでした。
整形外科の先生に直接トレーニングを受けたり、講習をして頂いたりして、頭では分かっていたつもりでしたが、
どうも体が理解していなかった・・・

足ゆびを使って歩く!





意識は3歩で消え失せる・・・

なんでだ!

なんですぐ忘れるんだ!

何か良い方法はないのか!

と、ある日・・・





私はあることに気が付いた!





肩を開いて歩いてみた。





ん? なんか違う!
足のゆびが・・・足のゆびがーーーーーー!





地面を蹴ってる!





肩を開く、丸める、開く、丸める・・・
実験してみると、開くと確実にゆびが地面をける、ゆび全部が地面を感じる!





やりました!
大庭、やりました!
ついに、ゆび使用歩行を身につけました!





足ゆびに意識をおかず、肩を開いて歩くだけ!
肩、肩、っと思って歩くほうがむちゃくちゃ楽に続く。





姿勢って大切ですね。
これで多分血行もよくなって、いろんなとこに良いことが起こるはず。

歩き方が気になる方、巻き爪で悩んでる方、足裏にタコや魚の目がある方、浮きゆびの方、
騙されたと思って、肩をぐっと後ろに開いて、目線真っ直ぐで下向かずに、
腕は後ろメインに振って歩いてみてください。

ゆびが地面を蹴らないと前に進めないから。
前に進むためにはゆび使わないといけないから。

足ゆび意識して歩くより100倍楽に歩けます!





皆さんもぜひ、ぜひお試しください!
試す価値ありですから!





歩き方で足は変わり、体も変わります。
これからのために、良い歩き癖をつけましょう!






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